Introduzione
Forse non ci avete mai pensato, ma a un
certo livello tutti noi siamo maestri. Lo siamo perché abbiamo il potere di
creare e governare la nostra vita.
Create voi stessi, secondo come immaginate
di essere. Tutta la vostra realtà, tutto ciò di cui siete convinti, è una
vostra creazione. La differenza principale tra voi e un’altra persona è il modo
in cui applicate il vostro potere e cosa create con esso. Avete il dominio
della vostra personalità e delle vostre credenze. Siete maestri in ogni azione,
in ogni reazione. Avete praticato per anni e anni, fino a raggiungere un
livello di padronanza in cui siete ciò che credete di essere.
Per diventare maestri dell’Amore, bisogna
praticare l’Amore. L’arte dei rapporti è anch’essa una maestria, e l’unico modo
di diventare maestri è attraverso la pratica. Avete la padronanza di una
relazione che passa attraverso l’azione. Naturalmente, per poter agire,
dobbiamo avere una certa conoscenza, o almeno una maggior consapevolezza del
modo in cui funzionano gli esseri umani.
Vivete la vita con l’innocenza di un bambino
Se osservate i bambini di due o tre anni,
vedrete che giocano e ridono tutto il tempo. La loro immaginazione è potente,
il loro modo di sognare è un’avventura ed una esplorazione. Quando qualcosa non
va per il verso giusto reagiscono e si difendono, ma poi non ci pensano più e
si concentrano di nuovo sul momento presente, tornando a giocare e a
divertirsi. Vivono nel momento. Non si vergognano del passato e non si
preoccupano del futuro. Esprimono ciò che sentono e non hanno paura di amare.
I momenti più felici della nostra vita sono
quando giochiamo come bambini. Da piccoli eravamo innocenti, e ci veniva
naturale esprimere l’amore. Ma cosa ci è accaduto poi?
Il problema è proprio il programma, le
informazioni immagazzinate nella mente. Addomestichiamo gli esseri umani
proprio come addomestichiamo un cane o un altro animale: con un sistema di
castigo e ricompensa.
Impariamo a fingere di essere ciò che non
siamo, se ci esercitiamo a cercare di essere qualcun altro solo per essere
accettati da mamma e papà, dai nostri insegnanti, dalla nostra religione.
Pratichiamo e pratichiamo, finchè non
diventiamo maestri nell’essere ciò che non siamo. Ben presto dimentichiamo ciò
che siamo veramente e cominciamo a vivere secondo la nostra immagine.
L’immagine della perfezione
Noi non creiamo soltanto un’immagine, ma
molte, a secondo del gruppo con cui entriamo in relazione. Abbiamo un’immagine
a casa, una a scuola, e da adulti ne creiamo altre ancora.
Spesso c’è una grande discrepanza tra la
nostra immagine interiore e quella che cerchiamo di proiettare all’esterno. Più
tale discrepanza è forte, più difficile sarà adattarsi alle aspettative della
società, e meno ameremo noi stessi. Tanti umani soffrono a causa di tutte le
false immagini che tentano di proiettare. La nostra immagine di perfezione ci
dice come dovremmo essere. Ma la sapete una cosa? Questa è la più grande bugia
che possiamo credere su di noi, perché non saremo MAI perfetti. Dobbiamo aprire
gli occhi e guardare quello che ci circonda. Dobbiamo guarire le nostre ferite
emozionali e accettare noi stessi.
La felicità è dentro
La
felicità non viene mai dal di fuori. Siamo responsabili della nostra felicità.
L’errore che quasi tutti facciamo fin
dall’inizio è basare la nostra felicità sul partner, ma non funziona così.
Facciamo una quantità di promesse che non possiamo mantenere, e così apriamo la
porta al fallimento.
Quando eravate piccoli eravate attratti
dagli altri bambini perché volevate giocare e divertirvi. Se iniziate un
rapporto per creare un dramma, se volete esser gelosi, possessivi, controllare
la vita del partner, non state cercando il piacere, ma il dolore. E il dolore
troverete. Se vi lasciate guidare dall’egoismo, aspettandovi che il vostro
partner vi renda felice, non vi succederà.
Siete nati con il diritto di essere felici e
di godere la vita. Se vi prendete la responsabilità della vostra vita e delle
vostre azioni, allora avrete il vostro futuro tra le mani e potrete vivere in
paradiso. Lasciate tutte le idee su cosa non siete e diventerete ciò che siete
realmente.
Quando vi abbandonerete al vostro vero sé vi
abbandonerete alla Vita.
Cos’è l’amore
L’amore è basato sul rispetto. L’amore non
prova dispiacere per nessuno, ma prova compassione. L’amore non ha aspettative.
Quando amiamo non abbiamo aspettative; agiamo perché vogliamo farlo. Vi
sentite dispiaciuti per me quando non mi rispettate, quando non pensate che io
sia forte abbastanza per farcela.
D’altro canto l’amore rispetta. Ti amo; so
che puoi farcela. So che sei forte abbastanza, intelligente abbastanza, bravo
abbastanza da poter fare le tue scelte. Se cadi, ti posso allungare la mano e
aiutarti a rialzarti. Posso dire: “Puoi farcela, continua.” Questa è
compassione, ma non è lo stesso che sentirsi dispiaciuti.
L’amore è completamente responsabile.
Qualsiasi cosa pensiamo, qualsiasi cosa facciamo, ha delle conseguenze.
Sperimenteremo le conseguenze delle nostre azioni in un modo o nell’altro. Ogni
essere umano è responsabile delle proprie azioni, anche se non vuole.
L’amore è sempre gentile; quella gentilezza
vi rende generosi e apre tutte le porte. L’amore è generoso.
L’amore è incondizionato. Nel sentiero
dell’amore non ci sono SE. Non ci sono condizioni. Io ti amo come sei e tu sei
libero di essere come sei.
Due sognatori, due sogni
Ogni essere umano ha un suo sogno personale
della vita. In una relazione possiamo fingere di essere uguali, di pensare allo
stesso modo, di provare gli stessi sentimenti, di fare lo stesso sogno; in
realtà non è possibile. Esistono due sognatori e due sogni. Ecco perché
dobbiamo accettare le differenze che esistono tra due sognatori; dobbiamo
RISPETTARE il sogno dell’altro.
La vita di ciascuno è la manifestazione del
suo sogno personale. Se riuscite a riprogrammare il sogno, potete diventare un
Maestro del sogno, una persona capace di trasformare la propria vita in un
capolavoro.
Giocare nella stessa squadra
In ogni rapporto ci sono due metà. Ciascuno
è responsabile soltanto della propria metà. Non importa quanto siate vicini, o
quanto pensiate di amarvi, è impossibile essere responsabili per ciò che si
trova nella testa di un’altra persona.
Se cerchiamo di essere responsabili per
l’altra metà, il risultato è la guerra per il controllo. Allora è necessaria
una scelta: creare una guerra di potere o fare gioco di squadra. Gli atleti di
una stessa squadra giocano insieme, non uno contro l’altro. Se considerate i
vostri rapporti, anche quelli romantici, come un gioco di squadra, tutto
inizierà a migliorare. Nei rapporti con gli altri, come nelle partite, non è
importante vincere o perdere. Si gioca per divertirsi. La generosità, la
libertà e l’amore creano il rapporto più bello: un continuo idillio.
L’amore è azione
Se diventate consapevoli che nessun altro
può rendervi felici, perché la felicità è il risultato dell’amore che viene da
dentro di voi, sarete maestri della più grande arte dei Toltechi: la Padronanza
dell’Amore.
L’amore non è un concetto, è azione. L’amore
in azione può produrre soltanto felicità.
L’unico modo di padroneggiare l’amore è
quello di praticarlo. La pratica crea il Maestro.
O Ballate o non ballate
Non potete cambiare gli altri. O li amate
per ciò che sono, o non li amate.
Gli altri sono ciò che sono, voi siete ciò
che siete. Non abbiamo il diritto di cambiare gli altri, e nessuno ha il
diritto di cambiare noi. Detto questo, o ballate o non ballate. Dovete essere
completamente onesti con voi stessi, dichiarando ciò che volete e decidendo se
vale la pena danzare. Dovete comprendere bene questo punto, perché è molto
importante. Se lo comprendete davvero, forse riuscirete a vedere negli altri la
verità, e non ciò che volete vedere.
Forse pensate: “Ma potrebbe anche darsi che
io non abbia trovato la persona giusta”. Quale è la persona giusta? Quella che
vuole andare nella vostra stessa direzione, che condivide il vostro punto di
vista ed i vostri valori emozionali, fisici, economici e spirituali.
Come possiamo sapere se il nostro compagno è
la persona giusta? La risposta è: nessuno può saperlo. Per questo c’è
bisogno di esplorare, di correre rischi. Ma posso dirvi che la persona giusta è
quella che riuscite ad amare così com’è, senza provare il bisogno di cambiarla.
Come una chiave nella serratura
Dovete sapere ciò che volete, come lo
volete, quando lo volete. Dovete conoscere esattamente i bisogni del vostro
corpo, del vostro cuore e della vostra mente, ciò che va bene per voi.
Non si tratta di trovare una persona
esattamente come voi, ma di fare in modo di formare una combinazione
funzionante, come una chiave ed una serratura.
Dovete essere onesti con voi stessi e con
gli altri. Proiettate ciò che sentite davvero di essere, e non costruitevi
addosso un personaggio finto.
Non mentite a voi stessi, non inventate
nelle persone qualità che non ci sono. Osservate ciò che avete davanti. Se
iniziate bene il resto sarà più facile, perché almeno potrete essere voi
stessi.
Accettate voi stessi e il vostro partner
Accettate voi stessi esattamente così come
siete. Solo in questo modo potete davvero esprimervi pienamente. Siete ciò che
siete, e non ha senso fingere di essere qualcos’altro. Se ci provate, potrete
soltanto fallire. Dopo aver accettato voi stessi, accettate il vostro partner,
che ha il diritto di essere così come è, ha il diritto di essere libero.
Se riuscite ad amare il partner così come è, se riuscite ad aprire
completamente il vostro cuore all’altro, attraverso l’amore potrete arrivare in
paradiso.
Sostenete il vostro partner
Supponiamo che per qualche ragione voi siete
felici ed il vostro partner non lo è perché ha dei problemi personali, perché è
alle prese coi suoi rifiuti. Dovrete amarlo e accettarlo con la sua spazzatura.
Sostenere il vostro partner perché è infelice non significa che lo sarete anche
voi. Questo non è sostenerlo. Se lui è infelice e per questo lo diventate anche
voi, entrambi affonderete. Se siete felici, la vostra felicità potrà
contagiarlo. Allo stesso modo, se voi siete giù e lui è felice la sua felicità
vi sosterrà. Lasciate che sia felice. Qualsiasi cosa succeda al lavoro, quando
tornate a casa non buttate il vostro veleno sul partner. Spiegategli che non c’è
nulla di personale, che state affrontando voi stessi. Ditegli: “Continua ad
essere felice, a giocare, io verrò trascinato dalla tua felicità. Ora però ho
bisogno di stare solo”.
Fate un nuovo accordo
Assumetevi il rischio di fare un nuovo
accordo con il vostro partner. Non un accordo letto in un libro ma uno che
funzioni per voi. Se non funziona, cambiatelo e creatine un altro. Usate
l’immaginazione per esplorare nuove possibilità, per creare nuovi accordi
basati sul rispetto e sull’amore. Comunicare con amore e rispetto è l’unico
modo di mantenere vivo l’amore, e di tenere lontana la noia. Trovate la voce
per esprimere i vostri bisogni. Se conoscete l’amore, saprete come comunicare.
La qualità della comunicazione dipende dalle scelte che fate in ogni momento,
se vi mettete in armonia con l’amore o la paura. Se vi accorgete di essere
sulla scia della paura, potete riportare l’attenzione sulla strada dell’amore.
Le cose attorno a voi cambiano semplicemente osservando ciò che siete,
spostando l’attenzione.
Servite la persona che amate
Una volta deciso di entrare in un rapporto
di coppia, il vostro compito è quello di servire la persona che amate. Dovete
essere i servi l’uno dell’altro. In ogni bacio, in ogni tocco, sentite di
essere lì per dare piacere all’altro, senza aspettarvi nulla in cambio. Non si
tratta solo del sesso, ma di stare insieme.
Anche il sesso diventa un’esperienza
meravigliosa in questo modo, certo, ma è una cosa molto diversa: diventa una
comunione, un completo abbandono, una danza, un’arte, una suprema espressione
di bellezza.
L’amore è ciò che rende felici, e se
divenite entrambi servi dell’amore, potete immaginare tutte le possibilità.
Innanzitutto Amate voi stessi
Se una determinata persona non vi ama,
un’altra vi amerà. Se qualcuno non vi ama non significa che dovete rifiutare
voi stessi. Dovete concentrarvi sulla relazione più bella che possiate avere:
quella con voi stessi. Amare se stessi non significa essere egoisti.
Avete bisogno di amare voi stessi. Allora,
quando inizierete un rapporto non sarà perché avete bisogno di essere amati.
Diventa una scelta.
Amate con generosità
Aprite il cuore e rifiutatevi di andare in
giro a mendicare amore. Nel vostro cuore troverete tutto l’amore che
desiderate. Il cuore può creare abbastanza amore per voi e per tutto il resto
del mondo. Amate con generosità.
Ciò che vi rende felici è l’amore che esce
da voi stessi. E se siete generosi con il vostro amore, tutti vi ameranno. Non
sarete mai soli. È la generosità che apre tutte le porte.
Ciò che vi rende felici è l’amore che esce
da voi stessi.
Quello è l’amore che farà la differenza.
La guarigione parte da voi
Ogni relazione può essere guarita e può
diventare meravigliosa, ma dovete sempre cominciare da voi stessi. Curate la
vostra metà e sarete felici. Se ci riuscirete sarete pronti per una nuova
relazione senza paura, senza bisogni. Ma ricordate, potete curare solo la
vostra metà.
Apprezzate voi stessi
Ognuno di noi ha un prezzo, e la Vita lo
rispetta. Ma non si tratta di un valore in oro o in denaro, bensì in amore. In
particolare, si misura in base all’amore per se stessi.
Se vi amate molto, avete un prezzo alto, il
che significa che la vostra tolleranza verso il male che potete infliggervi è molto
bassa. È molto bassa perché rispettate voi stessi.
L’amore è all’interno
Ogni cosa esistente è sia preda che
cacciatore. Ma che cacciamo? Gli esseri umani sono a caccia di amore.
Pensiamo di aver bisogno di amore perché
pensiamo di non averne, perché non ci amiamo.
Cacciamo l’amore negli altri e ci aspettiamo
di ottenerne anche se essi sono nelle nostre stesse condizioni. Siamo a caccia
d’amore anche se l’amore di cui abbiamo bisogno è dentro di noi.
Sentite la bellezza che c’è dentro di voi
Per creare una relazione che vi porti in
paradiso, dovete accettare completamente il vostro corpo. Dovete amarlo e
permettergli di essere così com’è, libero di dare e di ricevere, senza essere
timido, perché la timidezza non è altro che paura.
Siete belli, indipendentemente da ciò che vi
dice la mente. Questo è un fatto. Gli altri sono liberi di vedere ciò che
vogliono, e indipendentemente da come vi giudicheranno, voi siete consapevoli
della vostra bellezza, l’accettate, e le loro opinioni non vi influenzano.
L’unica differenza nella bellezza di persone
diverse è il concetto di bellezza comunemente accettato.
Siete ciò che credete di essere. Avete il
diritto di sentirvi belli e di goderne. Potete onorare il vostro corpo e
accettarlo così com’è. L’amore viene da dentro. Vive in voi ed è sempre lì.
Riuscite a percepire la bellezza dall’esterno solo quando riuscite a percepire
la bellezza che vive dentro di voi.
Vedere con gli occhi dell’amore
Se avete gli occhi dell’amore, vedrete amore
dovunque. Gli alberi e gli animali sono fatti d’amore. L’acqua è fatta d’amore.
Se percepite con gli occhi dell’amore, potete collegare la vostra volontà con
quella di un altro sognatore e i vostri due sogni diventano uno. Questo è il
potere dell’amore.
Curare attraverso la verità,
il perdono e l’amore per se stessi
Tre semplici punti chiave: la verità, il
perdono e l’amore. Con questi tre punti il mondo può guarire.
Verità
Se guardiamo le nostre ferite con gli
occhi della verità, possiamo finalmente guarirle.
Si inizia praticando la verità con se
stessi. Se siete sinceri con voi stessi, cominciate a vedere ogni cosa così
com’è, non come volete vederla.
Non credete a tutte le menzogne che vi
raccontate, a tutte le cose che non avete scelto di credere, ma che vi sono
state inculcate. Non credete a ciò che dite quando affermate di non essere
abbastanza bravi, abbastanza forti, abbastanza intelligenti. Non credete di non
essere belli. Non credete in tutto ciò che vi fa soffrire.
Possiamo scegliere in che modo vivere la
nostra vita. Se siamo onesti con noi stessi, sapremo di essere sempre liberi di
fare nuove scelte.
Perdono
Non c’è nessun’altra scelta se non il
perdono per guarire le ferite interiori. Perdonate coloro che vi hanno fatto soffrire,
anche se quello che hanno fatto è per voi imperdonabile. Perdonateli non perché
meritino di essere perdonati, ma perché non volete soffrire ogni volta che
ricordate quello che vi hanno fatto.
Quando potrete toccare la ferita senza che
vi faccia male, allora avrete perdonato. Perdonate gli altri e vedrete i
miracoli accadere nella vostra vita.
Perdonate anche voi stessi per tutto quello
che avete fatto nella vita. Quando vi perdonate iniziate ad accettarvi e
l’amore per voi stessi aumenta. Questo è il perdono supremo: perdonare voi
stessi.
Amore per se stessi
L’amore incondizionato accelera il processo
di guarigione. Non c’è medicina più potente.
Ci sono milioni di modi per esprimere la
felicità, ma ce n’è uno solo per essere felici: amare.
Il potere dalla saggezza
Non sarà la conoscenza a portarci da noi
stessi, ma la saggezza.
Non sono la stessa cosa. Non serve
accumulare conoscenze per diventare saggi, chiunque può diventarlo. Chiunque.
Quando ottenete la saggezza, la vita diventa facile, perché diventate voi
stessi.
Cercare di essere quel che non siete dissipa
tutta la vostra energia. Per essere voi stessi non serve nessuno sforzo. Se
siete saggi, siete liberi di usare la vostra mente e vivere la vostra vita.
Siete ciò che credete
Siamo tutti maghi potenti e abbiamo la
capacità di essere ciò che crediamo di essere, perché in realtà siamo Vita,
Dio, Intento.
Quando comprendete che il potere della Vita
è dentro di voi, accettate la vostra divinità eppure restate umili, perché
vedete la stessa natura divina in chiunque altro. Scoprite che è facile capire
Dio, perché tutto è una Sua manifestazione.
Il vostro corpo è un tempio, un tempio
vivente dove abita Dio, e anche la mente è un tempio di Dio. Dio vive dentro di
voi come Vita. La prova che Dio abita dentro di voi è il fatto che siete vivi.
La vostra vita è la prova.
Se amate incondizionatamente, l’umano e il
divino si allineano con lo Spirito della Vita, passando attraverso di voi. La
vostra vita diventa un’espressione della bellezza dello Spirito della Vita,
passando attraverso di voi. La vostra vita diventa un’espressione della
bellezza dello Spirito. Vivere è un sogno e se create il vostro sogno con
amore, la vita diventa un’opera d’arte.
Preghiere
Per favore, adesso prendetevi un momento di
pausa, chiudete gli occhi e sentite tutto l’amore che irradia dal cuore.
Fate un respiro profondo e sentite l’aria
che vi riempie il petto. Sentite che l’aria è amore, soltanto amore. Sentite la
connessione tra l’aria ed i polmoni, una connessione d’amore. Ogni volta che
esaudiamo un bisogno del corpo, proviamo piacere. Respirare è molto piacevole.
Soltanto respirare è già abbastanza per essere felici, per godersi la vita.
Essere vivi è già abbastanza. Sentite il piacere di essere vivi, il piacere di
sentire l’amore…
Da ora in avanti, fà che ogni azione, ogni
reazione, ogni emozione, sia basta sull’amore.
Fa che l’amore che sentiamo per noi stessi
diventi così forte da non permetterci più di rifiutarci, di sabotare la nostra
stessa felicità, la nostra libertà e il nostro amore.
Fa che il potere del nostro amore per noi
stessi sia abbastanza forte da spezzare tutte le menzogne che siamo stati
programmati a credere, tutte le menzogne che ci fanno pensare di non essere
abbastanza buoni, abbastanza forti, abbastanza intelligenti per farcela.
Qualunque cosa vogliamo ottenere, fa che si compia con il potere del nostro
amore per noi stessi. Fa che possiamo provare gioia ogni volta che ci guardiamo
allo specchio. Possiamo vivere essendo noi stessi, senza fingere di essere
diversi solo per farci accettare da altre persone. Non abbiamo più bisogno che
altri ci accettino o ci dicano che siamo buoni e bravi, perché sappiamo ciò che
siamo.
Fa che il nostro amore per noi stessi sia il
potere con cui cambiare il sogno della nostra vita. Con questo nuovo potere nel
cuore, fa che possiamo trasformare i nostri rapporti, iniziando da quello che
abbiamo con noi stessi. Aiutaci a liberarci di ogni conflitto con gli altri.
Rendici felici di condividere il nostro tempo con le persone che amiamo,
aiutaci a perdonarle per ogni ingiustizia che secondo la nostra mente abbiamo
subito da loro. Aiutaci ad amare noi stessi tanto da poter perdonare chiunque
ci abbia fatto del male.
Dacci il coraggio di amare la nostra
famiglia e i nostri amici incondizionatamente, e di cambiare il nostro rapporto
con loro nel modo più amorevole e positivo. Aiutaci a creare nuovi canali di
comunicazione nei nostri rapporti, in modo che non ci sia guerra per il
controllo, che non ci siano perdenti e vincitori. Fa che possiamo lavorare
insieme per l’amore e l’armonia. Ogni è un nuovo inizio. Aiutaci a cominciare
di nuovo la nostra vita oggi, con il potere dell’amore per noi stessi. Aiutaci
a goderci la vita, i rapporti, a esplorare, a correre rischi, a essere vivi, e
a non vivere con la paura di amare. Aiutaci a diventare Maestri di Gratitudine,
Generosità e Amore, così da poter godere tutte le tue creazioni ora e sempre.
L’autore
Nato in famiglia di guaritori, don Miguel
Ruiz è cresciuto nel Messico ruruale; sua madre era una curandera (guaritrice)
e suo nonno un nagual (sciamano). La famiglia si aspettava che Miguel avrebbe
abbracciato la centenaria tradizione familiare di guarigione e insegnamento.
Lui invece, distratto dalla vita moderna, scelse gli studi medici e la carriera
di chirurgo.
La sua vita cambiò completamente grazie ad
un’esperienza di pre-morte. Una notte, addormentandosi alla guida della sua
auto, si svegliò all’improvviso. L’automobile si schiantò contro un muro ma in
quell’istante si accorse che non era nel suo corpo fisico, dato che poteva
vedere se stesso prestare soccorso ai due amici che erano con lui.
Scosso da quell’esperienza, iniziò a voler
padroneggiare l’antica saggezza, studiando con sua madre e completando il suo
apprendistato nel deserto messicano con un potente sciamano. Da oltre dieci
anni don Miguel Ruiz impartisce la sua saggezza ai suoi apprendisti tenendo
conferenze, corsi e viaggi nei luoghi sacri di tutto il mondo.
tratto da
Guida pratica all'arte dei rapporti personali
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